-
食事に気をつけている。運動も継続している。それでも、なぜか体が変わらない。
こうした悩みは、努力不足が原因ではありません。問題は、体がエネルギーを使える状態にあるかどうかです。
多くの人は、太る・太らないを「どれだけ食べたか」「どれだけ動いたか」で判断します。
しかし実際には、同じものを食べ、...
-
冬は、酵素が働くための環境が整いにくい季節です。
内臓温度の低下、酵素の反応速度の鈍化、そしてビタミンB群・マグネシウムの消耗。この三つが重なり、同じ食事でも“吸収効率”に差が生まれます。では、なぜ冬だけ特別に吸収ロスが起きるのか。そして、食材の組み合わせによって消化の負担がここまで変わるのは...
-
平素よりサプリプロラボをご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の休業期間につきまして、下記の通りご案内申し上げます。
■ 休業期間2025年12月27日（土）～ 2026年1月4日（日）
上記期間中は、発送業務およびお問い合わせ対応をお休みさせていただきます。1月5日（月）より順次...
-
翌朝のコンディションは “睡眠中の血流” でほぼ決まる
朝が重いと、多くの人がまず行うのは、枕を変える／マットレスを買い替える／睡眠アプリを入れる といった“外側の快適さ” の調整です。
しかし、それでは回復しない人が一定数います。
なぜか。
それは 睡眠の快適さ“ではなく”...
-
脳は常に糖を必要とする
甘いものを控えたいのに、どうしてもやめられない」 「食べたあとに後悔するのに、また同じことを繰り返してしまう」 こうした悩みを抱える方は少なくありません。
しかし、甘いものを欲しくなるのは意思の弱さではなく、体の仕組みによって起きる自然な反応です。 その背景には、私たち...
-
朝から体が重い。涼しくなったのに集中が続かない。それは“季節のせい”ではなく、夏に積み重なった負担が、細胞の入れ替わりのタイミングで秋に表れているためです。
体温を守るとき、体の中で何が起きているか
発汗・血流・呼吸の調整は「エネルギーのいる仕事」
発汗：汗腺から水と電解質（塩分やミネ...
-
紫外線で生まれる活性酸素は、体の内側で静かにダメージを広げています。
その対策こそが 抗酸化栄養素。
ただし重要なのは、「どこで働くのか」「何を抑えるのか」「結果どう変わるのか」。
抗酸化栄養素はすべて同じように効くのではなく、守る場所ごとに役割が違うのです。この“役割分担”を理解すると、紫...
-
「日焼け止めを塗っているから安心」――そう思っていませんか？実は紫外線は、肌の表面を越えて細胞の中にダメージを残すことが分かっています。
その正体は「活性酸素」。乾燥・シワ・老化を早めるのは、この細胞内部で進む酸化ダメージなのです。
活性酸素とは？ ― “体の中のサビ”
活性酸素は本来、細...
-
朝食＝太らない魔法？
『朝ごはんを食べれば太らない』──ダイエットに関するよくあるフレーズのひとつです。
「例えば、朝から菓子パンと砂糖入りコーヒーを摂れば600〜800kcal、場合によっては1000kcal近くになることもあります。これは成人女性の1日の推奨摂取カロリーの3分の1〜半分に...
-
朝食を抜くと本当に痩せるのか？
「朝ごはんを抜くと痩せやすい」――そう考える人は少なくありません。しかし栄養学的に見れば、それは真逆です。
実は朝食を抜くことにメリットはなく、むしろ体に大きな負担を与えてしまうのです。では、朝食を抜くと私たちの体の中でどんなことが起こるのでしょうか？
この...
-
夏の食欲低下は暑さだけじゃない
「暑くて食欲がない…」と思いがちですが、実は 酵素と栄養バランスの乱れ が深く関わっています。タンパク質が不足すると酵素の働きが落ち、消化や代謝が滞り、さらに食欲がなくなるという悪循環に陥るのです。
酵素が体を支える仕組み
酵素は体内のあらゆる化学反応を助ける...
-
汗の匂い＝汗そのものではない
「汗が臭い」と思いがちですが、実は汗そのものはほとんど無臭です。匂いの正体は、体内で作られた物質が汗や皮脂に混ざることによって生まれます。
つまり、制汗剤や香水などの「外側ケア」では一時的に隠せても、根本的な改善にはなりません。→ 汗の質は体の内側、つまり腸・...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
